8 PRIEŽASTYS JŪSŲ BICEPS yra butas

Įdomu, kodėl tavo ginklai neaugs? Pažiūrėkite, ko trūksta iš savo dietos ir treniruočių režimo.

Tai paprastas faktas: vaikinai nori didelių ginklų. Tiesiog nueik į bet kokią komercinę sporto salę ir pamatysite žmonių, stovinčių prieš veidrodžius, dirbančius su jų bicepsais ir tricepsais, liniją.

Tačiau tiek daug vaikinų kovoja už savo ginklų auginimą, neatsižvelgiant į tai, kiek laiko jie praleidžia. Ir nors jūs galite reaguoti su daugiau ginklų, tai bus veltui. Tiesa, tu gali treniruoti rankas tiek, kiek norite, bet jei tęsite keletą kritinių klaidų, niekada nebūsite puikių rezultatų.

Išeikite iš neefektyvių ginklų mokymų juodosios skylės, mokydamiesi aštuonių priežasčių, dėl kurių jūsų rankos dar nėra auga ir ką tiksliai galite padaryti, kad ją ištaisytumėte.