Elipsinė mašina yra analogiška aerobinių pratimų įranga
Bėgimo mašina yra sporto įranga, naudojama iki šiol, elipsinė mašina - tai sporto modelių (tačiau mažesnės nei sportinės traumos) simuliacija.
Pirmiausia mes matome elipsinę judėjimą: pakaitomis kojos į priekį pėdos, bendradarbiauja su kryžminiu rankos krypčiu priešinga kryptimi, kartu su bendradarbiavimu tokiose srityse kaip juosmuo, klubas, skyrius, bendras požiūris veikia gerai.
Ir tada pamatysite elipsinę mašinų perkėlimą į raumenis, daugiausia ant veršelių, šlaunies krūties šoninių raumenų ir kelio periferinių raumenų. , elipsinė mašinų judėjimas ir raumenų judėjimo iššūkis.
Paskutinis žingsnis pėdos ilgio ir pločio (atstumo), pagrindinės elipsinės mašinos žingsnio ilgio link, paprastai yra daugiau kaip 40 cm, nors ir daug trumpesnis nei tikrasis važiavimas, bet ne į elipsės formos mašininį šuolį procesas, tramplino susidarymo reakcija yra suvartojama smagračio ir atsparumo įtaisuose, todėl 40 cm žingsnis, skirtas reguliariai suaugusiems, taip pat yra priimtinas. atsižvelgiant į individualius skirtumus, atstumas tarp 5-15 cm yra vidutinio sunkumo, kaip matote, racionaliam elipsinių mašinų gaminių projektavimui, apie dviejų pedalų atstumą dažniausiai tame intervale.
