Privalumai: gali veiksmingai padėti organizmui deginti kalorijas; sumažėjęs kulkšnies spaudimas, todėl yra didesnis saugumas, palyginti su kitomis aerobinėmis mašinomis, stacionarus dviratis yra geriau mažos kojos formos.
Apribojimai: mokymo metodai yra vieni; treniruotės nebuvo įtrauktos į viršutinių galūnių naudojimą.
Santrauka: forma, linkusi į nuobodulį.
Irklavimo mašina
Privalumai: gali padaryti visus jūsų raumenis labai geru pratimu; interesas yra stiprus.
Apribojimai: užtrukti šiek tiek laiko, kad susipažintumėte su tinkamais metodais ir juos išmanytų; blogas atsparumas, galintis sukelti raumenų įtampą. Norint sureguliuoti pasipriešinimą, reikia atkreipti dėmesį. Už kitų aerobinių įrenginių plotas didesnis.
Santrauka: įgūdžiai nėra lengvai suvokiami.
Elipsinė mašina
Privalumas: vaikščioti, lipti laiptais, važinėti dviračiais ir slidinėti bei daugelis kitų sporto šakų kartu. Geba koordinuoti viršutines ir apatines galūnes. Pratimai dėl sąnarių yra jaunas ir senas sporto įrenginys. Mažiau triukšmo.
Apribojimai: kojų judesio kampas ir kelyje, yra tam tikrų apribojimų.
Santrauka: su apatinių galūnių apribojimais.